Entraînement S13

par alain.guillo Lun 27 Mar - 8:50

Bonjour les ''JJJ’',

Ci- joint, le programme de la semaine 13/2017

Mardi 28/03 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance d’endurance + renf. musculaire
Mercredi 29/03 : Rdv au stade municipal
- à 18h30mn : LA JOSSELINAISE
- à 19h15mn : séance d’allures spécifiques
Jeudi 30/03 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance de VMA (fartlek)
Bon entraînement, bonne semaine
Les entraîneurs

PS :
Si la météo est favorable un test d’évaluation de la VMA (type VAMEVAL) vous sera proposé la semaine n°14 (mardi, mercredi, jeudi). Pour la bonne organisation de ce test, il est souhaitable de s’inscrire sur le tableau mis à disposition dans notre local au stade. Merci de votre compréhension.