Entraînement S04
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Les Joyeux Joggers Josselinais :: Les Entrainements :: Qu'est-ce qui va se passer à l'entrainement????
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Entraînement S04
par alain.guillo Lun 25 Jan - 11:08
Bonjour les ''JJJ',
Ci- joint, le programme de la semaine 04/2016 :
Mardi 26/01 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance de côtes courtes
Mercredi 27/01 : Rdv au stade municipal
- à 18h30mn (1er groupe) : la Josselinaise
- à 19h15mn (2ème groupe) : séance de renforcement musculaire
Jeudi 28/01 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- Endurance + vitesse
Dimanche 31/01 : sortie nature (1h30mn environ) - Rdv au quai fluvial à 9h30mn
Bon entraînement, bonne semaine.
Les coach(e)s
Ci- joint, le programme de la semaine 04/2016 :
Mardi 26/01 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance de côtes courtes
Mercredi 27/01 : Rdv au stade municipal
- à 18h30mn (1er groupe) : la Josselinaise
- à 19h15mn (2ème groupe) : séance de renforcement musculaire
Jeudi 28/01 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- Endurance + vitesse
Dimanche 31/01 : sortie nature (1h30mn environ) - Rdv au quai fluvial à 9h30mn
Bon entraînement, bonne semaine.
Les coach(e)s
alain.guillo- Messages : 113
Date d'inscription : 18/01/2016
Re: Entraînement S04
par Phil (admin) Mar 26 Jan - 7:48
Félicitations à Alain pour son premier post qui va être à mon avis régulier et très suivi! merci à lui! 
Phil (admin)- Admin
- Messages : 7
Date d'inscription : 04/11/2015
Age : 45 -
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