Entraînement S04

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Entraînement S04

Message par alain.guillo le Lun 25 Jan - 11:08

Bonjour les ''JJJ',

Ci- joint, le programme de la semaine 04/2016 :

Mardi 26/01 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance de côtes courtes

Mercredi 27/01 : Rdv au stade municipal
- à 18h30mn (1er groupe) : la Josselinaise
- à 19h15mn (2ème groupe) : séance de renforcement musculaire

Jeudi 28/01 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- Endurance + vitesse

Dimanche 31/01 : sortie nature (1h30mn environ) - Rdv au quai fluvial à 9h30mn
Bon entraînement, bonne semaine.

Les coach(e)s

alain.guillo

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Re: Entraînement S04

Message par Phil (admin) le Mar 26 Jan - 7:48

Félicitations à Alain pour son premier post qui va être à mon avis régulier et très suivi! merci à lui! Laughing

Phil (admin)
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