Entraînement S39

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Entraînement S39

Message par alain.guillo le Lun 26 Sep - 11:43

Bonjour les ''JJJ’',

Ci- joint, le programme des  semaine 39/2016

Mardi 27/09 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance de fartlek

Mercredi 28//09 : Rdv sur le parking du quai fluvial
- à 18h30mn: la Josselinaise

Jeudi 29/09 :  Rdv au stade municipal à 18h30mn
-  endurance + PPG + gainage

Dimanche 02/10 :  Rdv sur le parking du quai fluvial  
- à 10h00mn: la Josselinaise

Bon entraînement, bonne semaine

Les entraîneurs

PS : prenez bonne note de l'organisation par les entraîneurs le mardi et le jeudi de la sem 40 d'un test d'évaluation de la VMA. Nous vous rappelons que ce test est indispensable pour déterminer au plus juste vos allures d'entraînement ; n'hésitez donc pas à vous inscrire afin d'en faciliter le meilleur déroulement

alain.guillo

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