Entraînement S20

par alain.guillo Lun 16 Mai - 8:57

Bonjour les ''JJJ',

Ci- joint, le programme de la semaine 20/2016

Mardi 17/05 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- footing de récupération (compétiteurs du WE)
- séance de VMA (autres)

Mercredi 18/05 : Rdv au stade municipal
- à 18h30mn (1er groupe) : la Josselinaise
- à 19h15mn (2ème groupe) : séance de VMA

Jeudi 19/05 : Rdv au stade municipal à 18H30mn
- séance d’allures semi

Dimanche 22/05 : (pas d’encadrement) – 1h30’ à 1h40’ en aisance respiratoire pour celles et ceux qui préparent le semi de Ploërmel le 12/06

Bon entraînement, bonne semaine.

Les coach(e)s