Entraînement S07
Les Joyeux Joggers Josselinais :: Les Entrainements :: Qu'est-ce qui va se passer à l'entrainement????
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Entraînement S07
Bonjour les ''JJJ',
Ci- joint, le programme de la semaine 07/2016
Mardi 16/02 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance de VMA (prévoir le chronomètre)
Mercredi 17/02 : Rdv au stade municipal
- à 18h30mn (1er groupe) : la Josselinaise
- à 19h15mn (2ème groupe) : séance de travail musculaire
Jeudi 18/02 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance d’endurance + PPG (prévoir la frontale)
Dimanche 21/02 : sortie nature (1h30mn environ) - Rdv au quai fluvial à 9h30mn (prévoir ravitaillement)
Bon entraînement, bonne semaine.
Les coach(e)s
Ci- joint, le programme de la semaine 07/2016
Mardi 16/02 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance de VMA (prévoir le chronomètre)
Mercredi 17/02 : Rdv au stade municipal
- à 18h30mn (1er groupe) : la Josselinaise
- à 19h15mn (2ème groupe) : séance de travail musculaire
Jeudi 18/02 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance d’endurance + PPG (prévoir la frontale)
Dimanche 21/02 : sortie nature (1h30mn environ) - Rdv au quai fluvial à 9h30mn (prévoir ravitaillement)
Bon entraînement, bonne semaine.
Les coach(e)s
alain.guillo- Messages : 113
Date d'inscription : 18/01/2016
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