Entraînement S06

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Entraînement S06

Message par alain.guillo le Lun 8 Fév - 10:21

Bonjour les ''JJJ',

Ci- joint, le programme de la semaine 06/2016 :

Mardi 09/02 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance de VMA courte

Mercredi 10/02 : Rdv au stade municipal
- à 18h30mn (1er groupe) : la Josselinaise
- à 19h15mn (2ème groupe) : séance de «travail musculaire»

Jeudi 11/02 : Rdv au stade municipal à 18h30mn
- séance d’endurance + PPG

Dimanche 14/02 : sortie nature (1h30mn environ) - Rdv au quai fluvial à 9h30mn

Bon entraînement, bonne semaine.

Les coach(e)s

alain.guillo

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